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	<title>L&#039;informattivo &#187; autoproduzione</title>
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	<description>Social media, decrescita, volontariato: il blog di Lorenzo D&#039;Amelio</description>
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		<title>Come preparare un Mojito</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 09:45:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lorenzodamelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informazione]]></category>
		<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
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		<description><![CDATA[So che non è esattamente un cocktail invernale, ma dopotutto è meglio prepararsi con largo anticipo (esagero forse? :D) per l&#8217;estate, no?! Ecco gli ingredienti necessari: mezzo bicchiere di rum chiaro  (potete metterne di più o di meno a seconda di quanto lo volete &#8220;carico&#8221;), mezzo di acqua frizzante, 1 lime, 3 cucchiaini di zucchero [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p><a href="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2011/12/mojito.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-2699" style="border: 2px solid black;" title="mojito" src="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2011/12/mojito.jpg" alt="" width="200" height="258" /></a>So che non è esattamente un cocktail invernale, ma dopotutto è meglio prepararsi con largo anticipo (esagero forse? :D) per l&#8217;estate, no?!</p>
<p>Ecco gli <strong>ingredienti necessari</strong>: mezzo bicchiere di rum chiaro  (potete metterne di più o di meno a seconda di quanto lo volete &#8220;carico&#8221;), mezzo di acqua frizzante, 1 lime, 3 cucchiaini di zucchero di canna, foglie di menta (o in alternativa lo sciroppo), ghiaccio tritato.</p>
<p>Il <strong>procedimento</strong>:<br />
1. Si prende il lime e, dopo averlo lavato, si taglia a pezzetti. Quindi lo si aggiunge nel bicchiere e lo si &#8220;impasta&#8221; schiacciandolo con lo zucchero di canna;<br />
2. A questo punto si aggiunge tutto il resto. E si mescola;<br />
3. Aggiungete una cannuccia, vi aiuterà a bere evitando i pezzi di lime e andando a pescare qualche granello di zucchero dal fondo del bicchiere :)</p>
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		<title>Come preparare una torta fichi-cioccolata</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Jul 2011 17:22:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lorenzodamelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informazione]]></category>
		<category><![CDATA[autoproduzione]]></category>

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		<description><![CDATA[Per il compleanno della mia dolce metà cercavo un mix cioccolatoso-ficoso che potesse essere ispiroso (che rime eh!). Quindi tra una ricerca e l&#8217;altra ho scoperto una ricetta che ho quindi adattato un po&#8217;. Ecco gli ingredienti: 50gr farina di nocciole, 150gr farina (ho usato quella integrale), 100gr zucchero di canna, 1 uovo, 1 vasetto [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p><a href="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2011/07/tortafichi.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-2561" style="border: 2px solid black;" title="tortafichi" src="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2011/07/tortafichi.jpg" alt="" width="200" height="150" /></a>Per il compleanno della mia dolce metà cercavo un mix cioccolatoso-ficoso che potesse essere ispiroso (che rime eh!). Quindi tra una ricerca e l&#8217;altra ho scoperto una ricetta che ho quindi adattato un po&#8217;. Ecco gli <strong>ingredienti</strong>: 50gr farina di nocciole, 150gr farina (ho usato quella integrale), 100gr zucchero di canna, 1 uovo, 1 vasetto yogurt, 50ml olio, 1 bustina lievito, 100gr cioccolato fondente 70%, 250gr marmellata di fichi, 20gr pinoli, un pizzico di cannella.</p>
<p><strong>Procedimento</strong> (più facile di quanto sembri):<br />
1. In una terrina sbattete l&#8217;uovo con lo zucchero, poi aggiungete yogurt, olio, farina, pinoli, cannella e lievito mescolando il tutto. Infine aggiungete il cioccolato fondente precedentemente tritato grossolanamente e mescolate il composto;<br />
2. Versate il composto in un recipiente oliato e infarinato, dopodichè cuocere in forno preriscaldato a 160° per 40 minuti;<br />
3. Una volta che si è raffreddata la torta, potete tagliarla a metà (facendo cura a non romperla) e farcirla con marmellata di fichi. Infine potete spargere un po&#8217; di zucchero a velo sopra. Buon appetito!!</p>
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		<title>Come preparare una marmellata di prugne</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Jul 2011 15:34:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lorenzodamelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informazione]]></category>
		<category><![CDATA[autoproduzione]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>

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		<description><![CDATA[La natura ad ogni stagione ci offre una miriade di alimenti diversi, in particolare d&#8217;estate. In questi giorni il mio amico Andrea mi ha lasciato recuperare un bel po&#8217; prugne dal suo giardino, in totale ne ho messe da parte 2 kg con le quali ho provato a fare della marmellata. Ecco il procedimento: 1. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p><a href="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2011/07/marmellataprugne.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-2557" style="border: 2px solid black;" title="marmellataprugne" src="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2011/07/marmellataprugne.jpg" alt="" width="200" height="200" /></a>La natura ad ogni stagione ci offre una miriade di alimenti diversi, in particolare d&#8217;estate. In questi giorni il mio amico Andrea mi ha lasciato recuperare un bel po&#8217; prugne dal suo giardino, in totale ne ho messe da parte 2 kg con le quali ho provato a fare della marmellata.</p>
<p><strong>Ecco il procedimento</strong>:<br />
1. Lavare bene le prugne, dopodichè snocciolarle e pesarle;<br />
2. Mettere le prugne snocciolate in una pentola e lasciarle scaldare a fuoco molto basso per 15/20 minuti;<br />
3. Aggiungere il 30% del peso delle prugne in zucchero (ho usato quello di canna), quindi alzare un poco la fiamma e lasciare bollire per 1 ora e mezza circa, mescolando ogni tanto;<br />
4. Versare la marmellata nei vasetti (circa 4 vasetti per 2 kg), quindi pulire i bordi in cima al vasetto (i vasetti non devono avere al loro interno neanche una goccia d&#8217;acqua altrimenti rischiano di far ammuffire la marmellata) con dello scottex inumidito per fare in modo che il tappo non si appiccichi. Quindi tapparli e lasciarli raffreddare avvolti in un panno;<br />
5. Immergere i vasetti fino al tappo con dell&#8217;acqua, dentro una pentola, quindi portare ad ebolizzione e far bollire 25 minuti il tutto per sterilizzare. Quindi togliere dell&#8217;acqua dalla pentola e porre i vasetti su di un panno con il quale li si può lasciare avvolti per farli raffreddare con calma.</p>
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		<title>Come preparare del &#8220;Pandolce alle uvette&#8221;</title>
		<link>http://www.lorenzodamelio.org/2010/12/28/come-preparare-del-pandolce-alle-uvette/</link>
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		<pubDate>Tue, 28 Dec 2010 16:34:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lorenzodamelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informazione]]></category>
		<category><![CDATA[autoproduzione]]></category>

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		<description><![CDATA[Lo spirito creativo in questo caso è quello del mio babbo, che mi ha spiegato come preparare il dolce. Questi gli ingredienti necessari: 70gr canditi, 50gr zucchero di canna, 80gr burro, 100gr uvette, 1 bustina di lievito, 300gr farina, 1/2 limone, latte (quanto basta), 2 uova. Procedimento: 1. Immergete le uvette in un po&#8217; di [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.lorenzodamelio.org%2F2010%2F12%2F28%2Fcome-preparare-del-pandolce-alle-uvette%2F&amp;source=lorenzodamelio&amp;style=normal&amp;b=2" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p><a href="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2010/12/pandolceuvette.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-2373" style="border: 2px solid black;" title="pandolceuvette" src="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2010/12/pandolceuvette.jpg" alt="" width="200" height="233" /></a>Lo spirito creativo in questo caso è quello del mio babbo, che mi ha spiegato come preparare il dolce. Questi gli <strong>ingredienti necessari</strong>: 70gr canditi, 50gr zucchero di canna, 80gr burro, 100gr uvette, 1 bustina di lievito, 300gr farina, 1/2 limone, latte (quanto basta), 2 uova.</p>
<p><strong>Procedimento:</strong><br />
1. Immergete le uvette in un po&#8217; di latte. Dopo 10 minuti circa le si scola e le si infarina (di modo che inserite nell&#8217;impasto non vadano a fondo). Intanto in una terrina tagliate a fette il burro e cospargetelo di zucchero, quindi lasciate che si sciolga un poco;<br />
2. Mescolate burro e zucchero impastandolo con un cucchiaio, dopodichè aggiungete: 2 uova, lievito, farina, scorza di 1/2 limone, latte q.b. (fintanto che diventi molto morbido ma non liquido);<br />
3. Fatto l&#8217;impasto aggiungete canditi e uvette, quindi ri-mescolate;<br />
4. Ora potete infornare per 30 minuti a 180°.</p>
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		<title>Come autoprodurre un panettone</title>
		<link>http://www.lorenzodamelio.org/2010/12/26/come-autoprodurre-un-panettone/</link>
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		<pubDate>Sun, 26 Dec 2010 00:01:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lorenzodamelio</dc:creator>
				<category><![CDATA[Informazione]]></category>
		<category><![CDATA[autoproduzione]]></category>

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		<description><![CDATA[Ricetta non facile ma decisamente.. golosa!! La parte più delicata è sicuramente la lievitazione, che se non procede al meglio rischia di compromettere il risultato finale (se diventa troppo duro potete ammorbidirlo &#8220;pucciandolo&#8221; nel latte, ma non sarebbe il massimo). Ingredienti necessari: 350gr farina (meglio tipo &#8220;0&#8243;), 1bustina lievito di birra, 50gr zucchero di canna, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p><a href="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2010/12/panettone.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-2365" style="border: 2px solid black;" title="panettone" src="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2010/12/panettone.jpg" alt="" width="200" height="262" /></a>Ricetta non facile ma decisamente.. golosa!! La parte più delicata è sicuramente la lievitazione, che se non procede al meglio rischia di compromettere il risultato finale (se diventa troppo duro potete ammorbidirlo &#8220;pucciandolo&#8221; nel latte, ma non sarebbe il massimo). <strong>Ingredienti necessari</strong>: 350gr farina (meglio tipo &#8220;0&#8243;), 1bustina lievito di birra, 50gr zucchero di canna, 100gr burro, 1/2 scorza di limone, 3 uova, una spolverata di cannella, 1 pizzico di sale, 150gr uvetta, 20gr mandorle sgusciate, 1 goccio di latte, 1 goccio di liquore per dolci.</p>
<p><strong>Come procedere</strong>:<br />
1. Sciogliere il lievito in 1/2 bicchiere di acqua tiepida dopodichè mescolare con 100gr di farina. Lasciare riposare per 40 minuti;<br />
2. Mettere la farina rimanente nella terrina con il composto che è appena lievitato. Aggiungere tutti gli ingredienti tranne uvetta e mandorle sgusciate. Mescolare tutto, infine aggiungere uvetta + mandorle e rimescolare (deve rimanere un po&#8217; appiccicoso ma ben amalgamato);<br />
3. Lasciare lievitare il composto per 40 minuti dentro la pentola che metteremo in forno;<br />
4. Scaldare in forno preriscaldato per 1 ora a 180° (non preoccupatevi se non sembra cotto, i tempi non dovrebbero essere allungati).</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Ricetta speciale: &#8220;Pan di 5 stelle&#8221;</title>
		<link>http://www.lorenzodamelio.org/2010/12/15/ricetta-speciale-pan-di-5-stelle/</link>
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		<pubDate>Wed, 15 Dec 2010 10:35:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lorenzodamelio</dc:creator>
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		<category><![CDATA[autoproduzione]]></category>
		<category><![CDATA[movimento 5 stelle]]></category>

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		<description><![CDATA[Pensando ai festeggiamenti natalizi in arrivo e ai tanti amici in associazioni, comitati e movimenti che si impegnano ogni giorno &#8211; rubando tempo ai propri affetti e conoscenti &#8211; per contribuire alla ricostruzione del Biellese, del Piemonte e di questo Paese.. mi son detto che dovevo a loro, a voi, dedicare un piccolo ma sfizioso [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.lorenzodamelio.org%2F2010%2F12%2F15%2Fricetta-speciale-pan-di-5-stelle%2F&amp;source=lorenzodamelio&amp;style=normal&amp;b=2" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p>Pensando ai <strong>festeggiamenti natalizi</strong> in arrivo e ai tanti <strong>amici in associazioni, comitati e movimenti che si impegnano ogni giorno</strong> &#8211; rubando tempo ai propri affetti e conoscenti &#8211; <strong>per contribuire alla ricostruzione del Biellese, del Piemonte e di questo Paese</strong>.. mi son detto che dovevo a loro, a voi, dedicare un piccolo ma sfizioso dolce.</p>
<p>Sono dei biscotti morbidi e granellosi, leggeri e gustosi, ma anche umili e generosi. Li ho chiamati <strong>&#8220;Pan di 5 stelle&#8221;</strong>. Si preparano in massimo un&#8217;oretta ma riempono di buon umore per tutta la giornata. <strong>Ingredienti</strong>: 300gr farina, 40gr cacao, 70gr olio, 100ml latte, 1 banana (per rendere i biscotti commestibili anche per gli intolleranti dell&#8217;uovo), 40gr nocciole tostate e spellate, 1 bustina lievito vanigliato, 1 pizzico di sale, 100gr zucchero di canna, zucchero a velo.</p>
<p><strong>Procedimento</strong>:<br />
1. Frullate le nocciole e create un composto con: farina, cacao, nocciole, lievito, sale, zucchero. Aggiungete quindi olio, latte e la banana a fette. Impastare bene;<br />
2. Creare dei biscotti a forma di stella (possibilmente con una formina) e infornare per 20 minuti a 180°;<br />
3. Dopo aver tirato fuori le stelle dal forno spargerci sopra una spolverata di zucchero a velo.</p>
<p><a href="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2010/12/pandi5stelle.jpg"><img class="size-full wp-image-2354 alignnone" style="border: 2px solid black;" title="pandi5stelle" src="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2010/12/pandi5stelle.jpg" alt="" width="500" height="281" /></a></p>
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		<title>Come preparare una torta di mele (light)</title>
		<link>http://www.lorenzodamelio.org/2010/12/09/come-preparare-una-torta-di-mele-light/</link>
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		<pubDate>Thu, 09 Dec 2010 11:11:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>lorenzodamelio</dc:creator>
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		<category><![CDATA[autoproduzione]]></category>

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		<description><![CDATA[La torta che sto per proporvi è ancora più leggera di quella da me preparata qualche tempo fa. Dopo aver letto il libro del Dott. Berrino tento di fare ancora maggiore attenzione a ciò che cucino. Ingredienti necessari: 250gr farina (ne ho messo 40% di 00 perchè dovevo finirla e 60% di integrale), 50gr zucchero [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
			<a href="http://api.tweetmeme.com/share?url=http%3A%2F%2Fwww.lorenzodamelio.org%2F2010%2F12%2F09%2Fcome-preparare-una-torta-di-mele-light%2F"><br />
				<img src="http://api.tweetmeme.com/imagebutton.gif?url=http%3A%2F%2Fwww.lorenzodamelio.org%2F2010%2F12%2F09%2Fcome-preparare-una-torta-di-mele-light%2F&amp;source=lorenzodamelio&amp;style=normal&amp;b=2" height="61" width="50" /><br />
			</a>
		</div>
<p><a href="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2010/12/tortamele2.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-2348" style="border: 2px solid black;" title="tortamele2" src="http://www.lorenzodamelio.org/wp-content/uploads/2010/12/tortamele2.jpg" alt="" width="200" height="183" /></a>La torta che sto per proporvi è ancora più leggera di quella da me preparata <span style="text-decoration: underline;"><a href="http://www.lorenzodamelio.org/2010/07/15/come-preparare-una-torta-di-mele/" target="_blank">qualche tempo fa</a></span>. Dopo aver letto il <span style="text-decoration: underline;"><a href="http://www.lorenzodamelio.org/2010/12/01/per-mangiare-bene-non-basta-il-biologico/" target="_blank">libro del Dott. Berrino</a></span> tento di fare ancora maggiore attenzione a ciò che cucino.<strong> Ingredienti necessari</strong>: 250gr farina (ne ho messo 40% di 00 perchè dovevo finirla e 60% di integrale), 50gr zucchero di canna, 1 bustina di lievito, 1 uovo, olio d&#8217;oliva, 80ml latte di riso, scorza di 1 limone, 5-6 mele, 1/2 cucchiaino di cannella, 25gr uvette, 20 mandorle sgusciate.</p>
<p><strong>Procedimento</strong>:<br />
1. Sbattere l&#8217;uovo con lo zucchero ed aggiungere a poco a poco la farina, il lievito, la cannella, le uvette, le mandorle, un poco d&#8217;olio d&#8217;oliva e la scorza di limone aggiungendo via via il latte per mantenere morbida la pasta. Aggiungere all&#8217;impasto 2,5 mele grattuggiate e 1/2 mela a pezzettini piccoli;<br />
2. Tagliare a mezzaluna sottili 2 mele;<br />
3. Coprire la base di una tortiera con carta da forno, dopodichè versarci l&#8217;impasto e quindi coprirlo con le fette di mela a mezzaluna (premere un pochino le fette con un cucchiaio in maniera che rimangano &#8220;incastonate&#8221; nell&#8217;impasto);<br />
4. Preriscaldare il forno, quindi infornare per 25 min a 180°. Una volta tirata fuori la torta la si lascia raffreddare per 15 minuti circa, dopodichè si può spolverare sopra (con l&#8217;aiuto di un colino) un po&#8217; di zucchero a velo.</p>
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